グラノーラ
レシピを印刷する
余り物の卵白でつくるサクサク軽いグラノーラです
きび砂糖は入れても入れなくても
ナッツやドライフルーツは必ずしも書いているグラムがなくてもできますし、多くしてもよいです
ご家族のオーブンによって温度も時間も違うと思いますので、焦げないように、でも、美味しそうなほんのりキツネになるように、そしてしっかり乾燥するまで焼いてください
出来上がったら冷まして湿気ないように保存してください
卵白 1個分
メープルシロップ 大さじ4〜6
きび砂糖 大さじ1〜2
グレープシードオイル 大さじ2
オートミール 100〜150g
ココナッツロング 50g
お好みのナッツ 100g
お好みのドライフルーツ 100g
メープルシロップ 大さじ4〜6
きび砂糖 大さじ1〜2
グレープシードオイル 大さじ2
オートミール 100〜150g
ココナッツロング 50g
お好みのナッツ 100g
お好みのドライフルーツ 100g
【作り方】
ボウルに卵白からグレープシードオイルまでの材料を計り入れ、よく混ぜ、そこにオートミール、ナッツを加え、よく混ぜる。
オーブンシートをひいた天板に広げて150〜160度に熱したオーブンで40分ほど焼く。(途中、外側ばかり色づいてくるので、軽くほぐすようにして、まんべんなく火を通す)
ドライフルーツを上に散らし、約5分焼く。(ドライフルーツは最初から入れてしまうと焦げてしまうので、最後5分ほどで乾燥させるイメージ)